ダイエット・健康に役立つアイテム

シックスパッドとは、身に付けるだけで筋トレができるという筋トレ器具です。

お腹に巻くことで腹筋を鍛えることができます。

少し怪しいと感じるかもしれないですが、実際に付けているだけで効果があったという声も多くそれなりに人気があるそうです。

運動したくない、楽をしたいという人にオススメです。

パッドが振動することによりお腹の脂肪をなくす仕組みのようです。

つけているだけで筋肉痛になる人もいるそうなので非常に効果がありそうですね！

腹筋以外にも腕や足にも装着できる器具も用意されており、気になる部位をピンポイントでダイエットすることができます。

少し高いのですが、試してみる価値はあるかもしれません。

実際に私も使っているのですが、重さを細かく調節できてバーベルとしても使えるのが特徴です。

特にダンベルにこだわりがなければ、この商品を買うと良いと思います。

家にダンベルがあればジムにいかなくても筋トレができます。

色々なダンベルがネットに売られていますがアマゾンで買うことをオススメします。

特にアマゾンでベストセラーになっている商品がオススメです。

こちらの商品です。

これは私も実際に使っておりジムにもこのタイプのストレッチポールがよく置いてあります。

実際に試したことがある人は分かると思いますが、とても気持ちがよくなり、使用後は体が軽くなります。

運動神経は一切いらず、ただ乗るだけで効果があります。

肩こりや腰痛にも効果があると言われており、私もその効果を実感しております。

かなり安価で、１回買えばずっと使えるので一度買ってみてはいかがでしょうか？

ストレッチポールは骨盤の矯正や姿勢の改善に使われる健康器具です。

こちらも沢山の種類があるのですが、オススメがあります。

忘れてはいけないのがヨガマットです。

ヨガマットさえあれば、ストレッチや自重トレーニングなどなんでもできます。

自宅でトレーニングする床でやると体を痛める可能性があるので、ヨガマットは必需品です。

ベットの横にマットを敷いて毎日ストレッチする習慣をつけるのもいいかもしれません。

こちらもそんなに高くないものなので、一つ持っておいて損のないグッズだと思います。

色や素材が豊富でバリエーションが豊富なので、お気に入りのマットを見つけるのも楽しいかもしれません。

やまさか薬局では

「ダイエットしたいけど、どんな方法が自分に合っているか分からない」という方のためにオーダーメイドのマンツーマンダイエットを行っています。

病院の薬をお飲みの方には、体質に合わせた方法を提案させていただきます。

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