漢方ダイエット

実は私も食べることが好きで結婚してから
10ｋｇ以上太ってしまいました。

しかもお酒が大好きで、ダイエット中もビールだけはやめたくない。

そんな私も漢方薬とサプリメントを飲んで
運動なしで3ヶ月で11ｋｇ減に成功しました！

身長168ｃｍ
45歳　体重71.8ｋｇ　ウエスト87ｃｍ
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55歳　体重60.3ｋｇ　ウエスト76ｃｍ

10年以上たった今もリバウンドしていません。
 

ここ最近、同じ食事量を食べているのに、体重がどんどん増えてきて、人生最大の体重になったため、そして今まで着ていたスカートやパンツが着れなくなったため、ダイエットに取り組みました。

間食を取らないように言われて実施しましたが、今まで無意識にちょこちょこ間食をしていたのが自分で分かりました。

夕飯をダイエットジュースに変えて、空腹になるのでは？と心配していましたが、全く辛くなく、思いの外スムーズにダイエットに取り組むことが出来ました。

意識して水分を取ったこともありますが、排尿の回数が増えました。
もともと、便秘症ではなかったのですが快便が続きました。

1日4回の体重測定をすることで、食べた量や内容を意識するようになりました。
今までは、体重が増えてそうと思うだけで、体重計にのっていなかった為、毎日数字をしっかり見ることで、食事について意識出来るようになれました。

 

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ理由】

漢方は身体に良さそうなイメージで無理なくできるかなと思ったから

【実際に漢方ダイエットを行った感想 】

間食がやめられなくて苦労しましたが、無理なく続けられました。

【漢方ダイエット前後の変化 】

体重をグラフで管理することで、食べる量を意識できるようになりました。

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ理由】

もう10年以上ダイエットをしなければ！と思ってはいたものの、営業という職種柄不規則、かつそもそもビールも揚げ物も大好きなため口先だけでなかなか本気で取り組めずにいる中で、こちらのホームページを紹介してもらい、思い切って始めることにしました。

 

【実際に漢方ダイエットを行った感想】

言い訳に過ぎませんがやはり不規則な生活が続き、夜は会食が多いためランチミーティングがない日に昼食をジュースに替えることが精いっぱい、他の錠剤もしっかり指示通りには飲めませんでしたが、それでも2~3キロは痩せ、周りにもそれがわかる程度にはなりました。

 

【漢方ダイエット前後の変化】

実行できたかどうかは別としても意識づけはできたので、体重や食べたものをメモすること、夜以外の食事や間食はなるべく我慢することができてきました。
そして過度な深酒をしなくなり、二日酔いになるとしてもだいぶ軽減された気がします。

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ理由】

体重が重すぎる訳ではないけれど、日頃食べる量が多く健康や栄養の偏りが気になっている。
そこで、カロリーオフや食事制限ではなく、安心安全にダイエットをしたいと考えて始めました。

【実際に漢方ダイエットを行った感想】

漢方ダイエットは、一食を完全に抜くのではなく、酵素のジュースに置き換えるので、空腹でどうしようもない…ということはありませんでした。
ダイエット中は体調も良く、肌が荒れるようなことも一切ありませんでした。
チャレンジして良かったと思っています。
ただ2週間の間、排便に関して、スッキリ感がありませんでした。

【漢方ダイエット前後の変化】

ダイエット中、空腹時のウエストが少し（約2㎝）減りました。
ダイエット終了後は、今迄の様に食べてしまうと、身体が重く感じます。
漢方ダイエット中は、一食が酵素のジュースだったので、身体が軽かった気がします‼︎

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ理由】

漢方、という響きにも、自然の力を借りる、身体に毒にはならない、という印象があり、魅かれました。

【実際に漢方ダイエットを行った感想】

まず、飲み薬の種類が多い！というのが第一印象でした。置き換えの1種類、加えて、食間に飲むもの、食前に飲むもの、朝夕と飲むものと、不規則な仕事をしている私にとっては、忘れやすくてちょっと難しい感じがしました。

置き換えについては仕事を始めてからしたことがなかったので、体力が落ちてしまいそうという不安がありましたが、それよりも先に仕事が終わって帰ったあとの食事が置き換えというわびしさの方が強くて、それに耐えることが私の課題でした。

開始してから1週間以内に-1ｋｇは順調に減りました。
が、その後は夜勤等、不規則な生活と置き換えが難しい中で、-2ｋｇには届くことができました。また、ダイエットの効果をさらに得るための、こまやかな情報提供をいただき、頑張らねばと励まされました。ありがとうございました。

【漢方ダイエット前後の変化】

運動なく、経口摂取のコントロールのみで体重減少＝体力が落ちる、リバウンドする、と言ったイメージがありましたが、体力の低下は感じませんでした。（常に空腹との戦いにはなりましたが）

加えて、肌の調子が悪くなるとか、脱水の感覚にはならなかったので、これはそこらへんで売ってるダイエットサプリとは違い、さずかだなと思いました。

いかに空腹を空腹だと、そしてそれが苦痛と感じずに続けられる人には、とてもいい方法だと思います。

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ理由】

体重が増えて痩せないといけないなと思っていたところに、やまさか薬局さんのことを紹介してもらったので、やりはじめました。

 

【実際に漢方ダイエットを行った感想】

なかなか我慢することが多くつらいこともありましたが、仕事中に間食することがなくなりました。

 

【漢方ダイエット前後の変化】

私が便秘気味であることで、なかなか思うように痩せなかったですが、ちょっとは減ったので良かったです。
ありがとうございました。

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ理由】

産後体重が戻ったが、またストレスで増加し、戻らなくなったので、やってみようと思いました。

 

【実際に漢方ダイエットを行った感想】

最初、晩ご飯をジュースにしてたんですが、子供達が晩ご飯食べてくれず、お昼に変更しました。

それでも順調に体重が減っていって行きました。

途中からは、停滞してしまいました。

グラフ化体重日記は、付けてて楽しかったです。少しずつ減っていく体重が、嬉しくて。

ストレス発散におやつが食べれず、ちょっとしんどかったですねー。

なんとか音楽聴いたり、お風呂で、ちょっと湯船に浸かって、のんびりしたりしてストレス発散してました。

あとは、便秘と頭痛に悩まされて、ちょっとしんどかったですね。

食生活も乱れがちなので、和食中心にしようと努力しましたが、仕事に育児に忙しいと（言い訳）簡単な料理になってしまい、便秘治らずじまいです。

山坂さんに、その時々に質問をすると、親切丁寧に対応して頂き、心強かったです。本当にありがとうございました。

 

【漢方ダイエット前後の変化】

漢方ダイエット前後の変化は、少しウエストがスッキリしたので、頑張った成果ですね。

嬉しかったです。

主人には、それ大丈夫？とか言われてましたが、やってみて良かったと思いました。

後は、便秘がしんどかったので、それが無ければもっと良かったとも思います。

色々、ありがとうございました。

【漢方ダイエットをしようと思ったきっかけ、理由 】

体に良いものを取りながら健康的にダイエットするには専門家のアドバイスと漢方は最高だと思ったので

【実際に漢方ダイエットを行った感想】

とにかく無理なく自然と健康的にダイエットできるし、辛くないのに結果が出るのが嬉しい

【漢方ダイエット前後の変化】

体が引き締まった気がします